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2019
01/21

ウオーキング始めました


昨日の都道府県駅伝の中盤に宮城が10位以下に落ち、福島の走りが良くなってきたとき、家の周囲を回るウオーキングを初めてしてみた。

ここ一週間で「170」前後の血糖値で、ランタスという「インスリン」を15から17単位と増やして見た。それから10日血糖値は変わらず、薬も一か月を過ぎ無くなった。
我が家から歩いて2分位の場所に、主治医と薬局がある。こんな便利な場所は他には無い。先週の土曜は用事で出掛け、帰った時には診察時間を経過していた。今日は昼前に行かないと大変だ。他の地区の人達は病院の通院は大変ながら、私の家からの医療環境は良好だ。
父は月一回、時には2周に一回と、循環器の南三陸病院に通院する。勿論、車で自分でとはいかず、私が送り帰りは巡回バスに頼っている。半分は病院に行っていた人に送ってもらっている。

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我が家から出て、主治医の病院から右に進み、国道に出て一区画をぐるりと廻り戻る、こんなコースで「千歩」もある。何か今日の身体は調子がイイ感じがする。途中には色々な景色があり、気温は7度ながら、外には「氷が張っていた」、こんな何気ない事に、生きている実感を強く思う。ウオーキングも何時まで続くやら。10分間の事だった。
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